耐力训练前沿研究_耐力训练的作用与意义

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内容摘要:研究方法,结果与分析,结论,从有氧耐力训练研究的时空看,通过文献共被引分析,对关键词共现分析发现,运动成绩是人们关注的焦点和热点,参考文献,陈悦,刘...本文将结合现有的研究成果,探讨自行车运动员耐力训练的方法,包括长时间有氧运动训练、间歇训练、力量训练、心理训练和饮食调理等方面。通过对这些不同的训练方法的综合分析,...

“两极化模式”是20世纪90年代提出的,其中具有代表性的研究来自于优秀赛艇运动员的训练,优秀自行车运动员的训练和优秀马拉松运动员的训练。 研究发现,这些世界级高水平运动员在进行耐力训练时,通...最新研究发现进行耐力锻炼可有效延缓衰老 新浪健康讯 据美国“健康日”网2月25日报道,《美国科学院院报》(简称PNAS)刊登加拿大一项新研究发现,耐力训练可能是...

​对于普通大众来说,低强度运动耐力是所有耐力的基础。低强度耐力训练包括快走、慢跑、慢速自行车、低强度球类运动、各种有氧器械的低强度模式。由于是低强度的有氧训练,那么强度应该控制在60%最...据美国《医学快报》报道,德国莱比锡大学和萨尔大学的研究者发现,与力量锻炼相比,耐力训练能更好地抵抗衰老。 研究人员选取了266名身体健康的年轻人,他们平时都...

(｀▽′) 在读期间发表的学术论文与研究成果54 论文随机验证编号:BT6311344170 - 2 - 万方数据 我国艺术体操运动员专项耐力训练研究 1 前言 1.1 选题依据 艺术体操是以自...先前的研究发现,抗阻力训练(如举重)可能会损害耐力训练(如跑步)的表现,尤其是当把这两种训练安排在同一天时。将这两种方法结合起来的做法通常称为“并行(或同期)训练”(concurrent t...